„A mentális erőnlét művészetének esszenciája, idegtudományi alapokon nyugvó, nélkülözhetetlen olvasmány mindenkinek, aki szeretné felpörgetni a gondolkodásmódját és a teljesítményét.”
Dr. Tara Swart, neurológus, A forrás című bestseller szerzője
Hogyan teremtsük meg tudatosan azt az életet, amelyre mindig is vágytunk?
Mindannyiunknak vannak olyan szokásai és viselkedésmintái, amelyek megakadályoznak abban, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki magunkból. Maya Raichoora módszerével azonban modern, gyakorlatias megközelítésben aknázhatjuk ki a vizualizációban rejlő lehetőségeket, és bizonyítékokon alapuló, tudatos önirányítási technikákat sajátíthatunk el.
A szerző ma már a Nike mentálisfitnesz-trénere, élsportolókat és topvezetőket coachol, ám kamaszkorában gyógyíthatatlannak tartott betegséget diagnosztizáltak nála. Sokéves szenvedést követően a vizualizáció segítségével irányítani kezdte felépülését. Inspiráló személyes történetén keresztül – a kiégéstől a fizikai kimerültségen át a belső erő újrafelfedezéséig – vezet végig azon a folyamaton, amellyel átírhatjuk berögzült mintáinkat, és felszabadíthatjuk a bennünk rejlő potenciált. Korszakalkotó könyvében az idegtudomány legfrissebb eredményeire támaszkodva öt könnyen alkalmazható vizualizációs technikát mutat be, hogy ne csupán megértsük, hanem át is éljük önmagunk legjobb változatának megteremtését – legyen szó önbizalomról, egészségről, szemléletváltásról vagy életcélunk megtalálásáról.
A szerzőről:
MAYA RAICHOORA a Nike mentálisfitnesz-trénere, élsportolók és topvezetők tanácsadója, keresett előadó. A személyes fejlődés és a csúcsteljesítmény szakértője, mióta gyógyíthatatlannak tartott fekélyes vastagbélgyulladása ellenére a vizualizáció gyakorlásával megtanult produktív és boldog életet élni. Csapatával megnyerte a 2015-ös Young Enterprise UK versenyt, miközben az érettségire készült. A Bristoli Egyetem földrajz és innováció szakán szerzett mesterdiplomát, és elnyerte a Santander Innovációs Ösztöndíjat. A Young Entrepreneur podcast egyik házigazdája. A Remap társalapítója, ügyfelei többek között a Disney, a LEGO, a Meta és Bentley.
„Maya megmutatja, hogyan és miért működik a vizualizáció, és ami a legfontosabb: hogyan alkalmazhatjuk a saját életünkben, hogy tartósan megváltoztassuk, hogyan érzünk és mennyire bízunk önmagunkban. Ez a könyv valódi mérföldkő – megmutatja, miként legyünk sikeresek a vizualizáció segítségével.”
David R. Hamilton, The Joy of Actually Giving a F*ck szerzője
